Hukommelsescentret er skabt ud fra et ønske om at gøre det lettere at finde vej i en ofte uoverskuelig strøm af information og sundhedsråd.
 

Alt for ofte handler sundhedsvæsenets tilgang til demens og Alzheimers primært om medicin. Samtidig bliver de mange muligheder for at styrke hjernen gennem kost, motion, fællesskab og livsstil sjældent nævnt, selvom netop disse faktorer kan gøre en stor forskel.

Demens er en kompleks tilstand, som der desværre ikke findes én kur imod. Men der er meget, du selv kan gøre, og selv små livsstilsændringer kan have en mærkbar effekt. Flere og flere studier viser, at man med en målrettet indsats kan være med til at bevare en sund og velfungerende hjerne og i nogle tilfælde bremse udviklingen af symptomer.
 

Det vil vi gerne hjælpe med at gøre muligt for flere.
 

Hukommelsescentret samler og formidler forskningsbaseret viden om netop disse muligheder. Vi tilbyder evidensbaseret og lettilgængelig information om, hvordan du kan styrke din hjerne gennem kost, motion, socialt samvær og udvalgte kosttilskud med dokumenteret effekt.
 

Her på siden finder du blandt andet

• Inspiration til kost og konkrete kostplaner
• Anbefalinger til hjernesund motion
• En oversigt over demenskoordinatorer i hele landet
• Information om tilskud, søvn, stressreduktion og andre livsstilsfaktorer
 

Uanset om du er pårørende, fagperson eller selv oplever begyndende hukommelsesudfordringer, er Hukommelsescentret her for dig. Det er gratis og helt uforpligtende at bruge siden. Vores mål er at skabe klarhed, håb og handlemuligheder i en tid, hvor mange ellers føler sig overladt til sig selv.
 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få løbende opdateringer om den nyeste forskning, inspiration til livsstil og konkrete redskaber til at passe bedst muligt på din hjerne og livskvalitet.